おバレエ♪〜本日のレッスン-01（ピルエットのトラウマ☆）
●遊びにきてくれて、ありがとうよ。→blogランキング。
長年に渡って、私のバレエ生活を悩ませている張本人。
それは、なぁんだ？
当たり前過ぎてゴメン☆
言わずと知れたピルエット。でござんス。
やぁぁっと出来かかっていた
最初に習ったピルエットアンドォールを
今の先生にこっぱみじんに壊された日から
すんごいトラウマがつきまとっている。
それから、ずーーーーっと回れない状態が続いてしまった。
まず、回る前の4番プリエで、体重がセンターだったのを
ビシバシやられる。
「思いっきり前重心に」
そしてプレパレーションで
プリエと同時に腕をアラセゴンに開く。
手のひらを下に向けて真っ直ぐに。
これまた、今までは
アンナバンで、開かないで回っていた
ハスの実は、なっかなっか直せなかった。
●ちょこっと休憩。ぽちッとな。→blogランキング。
検証：
ナゼ、前重心でプリエ・腕をアラセンゴンに開くと
回れなくなってしまったのか。
多分、プリエが捻れてしまっていたのだろう。
後ろ足方向に腰が向きやすい。
今も全然回れないときは、必ずプリエが抜けている。
♪プリエ！ぷりえ！プリエ！
やっぱり、バレエの基本はプリエなんですナー。
ジャンプも回転モノも。
回る前に腕を開くのは、女性らしくて
きれいらしいケド、
腕に身体が取られて
上半身と下半身のタイミングがばらばらになりやすい。
芯がしっかりしてないからよっ！
苦手なひととお話すると顔が強張ってしまうように、
躰をヘンに固めてしまって重ーいイカリのよう。
あ〜あぁああ・・・・イヤーーーー！
あんまり注意されなかった
アンデダンの方が
どっちかというと好きになってしまった。
ピルエットアンデダンも
プリエで、パッセになる足を１度アラセンゴンに
上げるのと、上げないのがあるとか。
それは、同じで良かった。
仮に同じワガノワ派でも
バレエ団やお教室、先生のお好みで
細かいところが違ったりするから・・・
出来たら、ずっと同じ先生に師事した方がいいのかもね。
まだテクニックが全然出来上がっていないのに、
都合でお教室を変えてしまって、
何も知らなかったハスの実は、思いっきり苦労したよ。
さて本日のご注意。検証はやっぱりハスの実。なので推測です。
★上半身に、力を込めがち。
→下半身が弱いから。
★５番ピルエットアンデオールの時、パッセの足の蹴り上げを使えていない。
→回ることばかり先走らずに、じわっとプリエを良く入れて。
★斜めピルエットアンデダンを何回も繰り返しの時、方向が分からなくなる。
→顔をハッキリ付ける。着地位置を強く意識。
★ポアントで、ピケアラベスクの時、突き刺す足がふらふらして
立ち位置が引き気味になる。
→指先まで力を入れて。全身ぴーんと張って乗る。後ろ足蹴って高く上げる。
★アラベスク・フェッテでデュバンに足が上がっていない。
→焦っているときの特徴で、下腹に力が入らなくなり、カラダが崩れる。
★イタリアン・フェッテも後ろ向いたときデュバンに足が出ていない。
→プリエが抜けてお尻が出てしまっているから？
★イタリアン・フェッテででアチチュードの軸足が内足になってしまう。
→立つだけでなくて常にアンドオールを意識。
う〜ん。書き込んでいて思ったケド、何だかいつも焦ってますネ。
常識的なことばかりで、恥ずかしい。
怖がったり、焦ったりしてると、基本がおざなりになり
空回りしてメチャメチャになってしまう。
そして、やっぱり筋力が弱いから要らないところで
力んでしまっているよう。
バーが終わった辺りで疲れてしまうし。
あとは、出来上がりや、動きのイメージを、もぉっと強く持ったら
筋肉も多少は思うとおりに動いてくれるかなー？
●毎日！くりっく！してクリないと泣いちゃうん→ランキング。
長年に渡って、私のバレエ生活を悩ませている張本人。
それは、なぁんだ？
当たり前過ぎてゴメン☆
言わずと知れたピルエット。でござんス。
やぁぁっと出来かかっていた
最初に習ったピルエットアンドォールを
今の先生にこっぱみじんに壊された日から
すんごいトラウマがつきまとっている。
それから、ずーーーーっと回れない状態が続いてしまった。
まず、回る前の4番プリエで、体重がセンターだったのを
ビシバシやられる。
「思いっきり前重心に」
そしてプレパレーションで
プリエと同時に腕をアラセゴンに開く。
手のひらを下に向けて真っ直ぐに。
これまた、今までは
アンナバンで、開かないで回っていた
ハスの実は、なっかなっか直せなかった。
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検証：
ナゼ、前重心でプリエ・腕をアラセンゴンに開くと
回れなくなってしまったのか。
多分、プリエが捻れてしまっていたのだろう。
後ろ足方向に腰が向きやすい。
今も全然回れないときは、必ずプリエが抜けている。
♪プリエ！ぷりえ！プリエ！
やっぱり、バレエの基本はプリエなんですナー。
ジャンプも回転モノも。
回る前に腕を開くのは、女性らしくて
きれいらしいケド、
腕に身体が取られて
上半身と下半身のタイミングがばらばらになりやすい。
芯がしっかりしてないからよっ！
苦手なひととお話すると顔が強張ってしまうように、
躰をヘンに固めてしまって重ーいイカリのよう。
あ〜あぁああ・・・・イヤーーーー！
あんまり注意されなかった
アンデダンの方が
どっちかというと好きになってしまった。
ピルエットアンデダンも
プリエで、パッセになる足を１度アラセンゴンに
上げるのと、上げないのがあるとか。
それは、同じで良かった。
仮に同じワガノワ派でも
バレエ団やお教室、先生のお好みで
細かいところが違ったりするから・・・
出来たら、ずっと同じ先生に師事した方がいいのかもね。
まだテクニックが全然出来上がっていないのに、
都合でお教室を変えてしまって、
何も知らなかったハスの実は、思いっきり苦労したよ。
さて本日のご注意。検証はやっぱりハスの実。なので推測です。
★上半身に、力を込めがち。
→下半身が弱いから。
★５番ピルエットアンデオールの時、パッセの足の蹴り上げを使えていない。
→回ることばかり先走らずに、じわっとプリエを良く入れて。
★斜めピルエットアンデダンを何回も繰り返しの時、方向が分からなくなる。
→顔をハッキリ付ける。着地位置を強く意識。
★ポアントで、ピケアラベスクの時、突き刺す足がふらふらして
立ち位置が引き気味になる。
→指先まで力を入れて。全身ぴーんと張って乗る。後ろ足蹴って高く上げる。
★アラベスク・フェッテでデュバンに足が上がっていない。
→焦っているときの特徴で、下腹に力が入らなくなり、カラダが崩れる。
★イタリアン・フェッテも後ろ向いたときデュバンに足が出ていない。
→プリエが抜けてお尻が出てしまっているから？
★イタリアン・フェッテででアチチュードの軸足が内足になってしまう。
→立つだけでなくて常にアンドオールを意識。
う〜ん。書き込んでいて思ったケド、何だかいつも焦ってますネ。
常識的なことばかりで、恥ずかしい。
怖がったり、焦ったりしてると、基本がおざなりになり
空回りしてメチャメチャになってしまう。
そして、やっぱり筋力が弱いから要らないところで
力んでしまっているよう。
バーが終わった辺りで疲れてしまうし。
あとは、出来上がりや、動きのイメージを、もぉっと強く持ったら
筋肉も多少は思うとおりに動いてくれるかなー？
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